Rahasia Tampil 10 Tahun Lebih Muda

VIVAnews - Berbagai cara dilakukan orang agar tubuh lebih sehat dan tampak lebih muda. Berikut beberapa cara mudah membuat penampilan lebih segar dan 10 tahun lebih muda tanpa harus menjalani operasi plastik.

- Tonjolkan Tulang Pipi

Kolagen yang menurun menyebabkan kulit mengerut dan pipi turun. Untuk mengatasinya, aplikasikan krim pemulas pipi yang mengandung shimmer dari ujung pipi ke arah atas yang berhenti di rambut. "Trik ini membuat tulang pipi tampak penuh dan kencang," kata Sandy Linter, seorang perias artis dari New York.

- Tahan penuaan dengan labu

Labu merupakan sayuran kaya beta-karoten yang menjaga kulit tetap muda. Antioksidan di dalamnya mencegah kerusakan kolagen dan melindung dari sinar UV yang membuat kulit kisut. Ini berdasarkan riset Regina Goralczyk, ahli nutrisi dan biologi dari DSM di Basel, Swiss.

Anda bisa memasak labu dengan mudah. Caranya, potong labu ukuran sedang menjadi dua, masukkan ke dalam oven selama 45 menit dan santap bersama sirup mapel.

- Cegah siklus yang menggelapkan wajah

Apabila kurang tidur, seseorang sirkulasi di daerah mata akan menurun sehingga wajah terlihat pucat. Untuk mencegahnya, gunakan kuas pemulas datar untuk mengaplikasikan concealer dari sudut bawah mata sampai ke pertengahan kelopak mata.

- Tonjolkan mata

Buat penampilan Anda hidup dengan membentuk garis mata menggunakan eye liner atau pemulas mata basah dengan bubuknya sepanjang garis bulu mata bagian atas. Tarik garis ke atas di bagian ujung untuk menciptakan efek mata kucing.

Gunakan maskara hanya untuk bulu mata bagian atas. "Mata akan terangkat dan terlihat lebih segar," Robert Jones, seorang perias artis di New York. Ia mengingatkan agar bulu mata bagian bawah dibiarkan tanpa maskara.

- Beri Nutrisi Wajah

Ikan salmon, makarel, kacang kenari, dan telur yang mengandung omega 3, mencegah inflamasi (luka) pada kulit akibat UV serta melindung dari stres. "Inflamasi disebabkan radikal bebas," ungkap Susan Taylor, M.D., Seorang ahli kulit dari Philadelphia.

Sebuah studi Jurnal Nutrisi di AS menemukan orang yang mengkonsumsi lebih banyak ikan dan sayuran memiliki kerutan yang lebih sedikit dan lebih samar daripada orang yang mengonsumsi daging. Riset serupa membuktikan mengkonsumsi sayuran yang mengandung antioksidan membantu merawat kesehatan kulit. Konsumsilah sekitar 300 gram ikan perminggu, dan 1 oz kacang kenari atau telur dengan kandungan omega tiga.

VIVAnews - Berbagai cara dilakukan orang agar tubuh lebih sehat dan tampak lebih muda. Berikut beberapa cara mudah membuat penampilan lebih segar dan 10 tahun lebih muda tanpa harus menjalani operasi plastik.

- Konsumsi Biji Delima

Membuka buah delima membutuhkan tantangan tersendiri. Buah delima kaya akan asam ellagic, anti oksidan dengan level tinggi, yang menahan paparan sinar ultra violet. Penelitian Kikkoman Corporation di Noda, Jepang menemukan makan biji delima dapat memblok radikal bebas dari sinar UV yang mengerogoti kolagen penyebab keriput.

"Makan setengah cangkir delima setiap hari atau minum jusnya membuat kulit lebih halus dan kencang," jelas Nicholas Perricone, M.D., Ahli kulit dari Meriden, Connecticut. Buah bermanfaat lainnya untuk wajah adalah mentimun. Buah menyegarkan tersebut kaya silica, mineral yang menjaga produksi kolagen.

- Pakai pemulas pipi pertama kali

Untuk menutupi wajah yang kusam dan lelah, sapukan pemerah pipi krim untuk melembabkan bagian pipi bawah sebelum menyapukan alas bedak. "Trik ini mampu menjadikan warna kulit cerah yang membuat seseorang terlihat lebih muda," David Horne, seorang penata rias artis di London menjelaskan.

Pemulas pipi dengan gradasi medium ke warna lebih gelap seperti lembayung atau raspberry menciptakan kesan segar. Yang terpenting jangan lupa tersenyum.

- Pakai kosmetik dengan fungsi ganda

Saat membeli kosmetik, Anda sebaiknya memilih kosmetik dengan fungsi ganda, menyembunyikan ketidaksempurnaan sekaligus merawat kulit. Matin, perias artis dari New York mengatakan saat memilih kosmetik perhatikan kandungannya. Pilih kosmetik yang memiliki formula perawatan seperti antioksidan dan asam hyaluronic yang melembabkan.

- Pakai Alas bedak

Hindari mengoleskan alas bedak pada lipatan wajah. Caranya, sapukan pelembab cair pada wajah dengan ujung jari dengan gerakan memutar ke bawah. "Teknik ini membuat lapisan tipis yang tidak masuk ke pori dan menutupi garis wajah," terang Matin, perias artis asal New York.

Selanjutnya, pakai kosmetik yang Anda gunakan, concealer. Pemakaian concealer dipakai untuk menutupi tanda-tanda penuaan seperti terbakar matahari pada pipi dan urat halus di sekitar hidung. Aplikasikan formula kosmetik kering yang dicampur dengan minyak khusus pada area T dimana tidak akan menimbulkan ketuaan.

- Olahraga

Sebuah jurnal biologi menjelaskan olahraga di antara kesibukan sehari-hari menjadikan tubuh tampak lebih muda 12 tahun. Orang yang rutin berolahraga, berdasarkan sebuah riset, pasokan oksigen dalam darahnya meningkat 25 persen. Olahraga juga mempertahankan kekuatan tubuh dari kepala hingga kaki. Agar dapat merasakan hasilnya, lakukan olahraga 30-60 menit setiap hari.

Sumber:

http://id.news.yahoo.com/viva/20100108/tls-rahasia-tampil-10-tahun-lebih-muda-34dae5e.html

http://id.news.yahoo.com/viva/20100108/tls-rahasia-tampil-10-tahun-lebih-muda-i-34dae5e.html