MInum Air Membuat Sehat

Manfaat Air Minum

Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:

• Membuat tubuh lebih sehat

  Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

• Memperlancar pencernaan

  Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.

• Menambah kecantikan alami

  Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.

• Membuat langsing

  Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Karena air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan.
  
  Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.

• Meningkatkan kesuburan

  Untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.

Air Minum

Cara Agar Anda Sering Minum Air

Selalu bawa persediaan air minum, misalnya sebotol air.

Setelah makan, jangan lupa minum segelas air.

Minum air sebelum, selama dan setelah berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat.

Pilihlah minum air saat beristirahat ketimbang minum kopi, soft drink dan minuman manis lainnya.

Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana memilih air minum yang sehat. Bila air minum tidak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yang ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), air mineral dan air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing jenis air tersebut?

• Air tanah

  Bagi penduduk di pedesaan air minum dapat diambil dari air tanah yang diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai bila sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tidak lagi layak untuk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) dan Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yang melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan karena banyaknya polutan yang dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.

• Air PAM

  Untuk dapat menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya memiliki teknologi yang sesuai dengan pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.

• Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)

  Adalah air yang diolah dengan teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi kemudian dikemas dalam botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akan dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yang baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum dan merawat peralatan produksinya dengan baik.

• Air Mineral

  Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan dan langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dengan kadar tertentu yang diperbolehkan.

• Air heksagonal

  Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih mudah diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi untuk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, serta akan mengoptimalkan metabolisme tubuh.
  
  Secara alami, air ini terdapat dalam sumur air zamzam di Mekah, di pegunungan Alpen, Swiss, dan di Lourdes, Perancis. Selain secara alami, air heksagonal dapat dibuat dengan menggunakan mineral-mineral alami yang dapat membantu pembentukan struktur heksagonal dalam air. Suhu saat pembentukan juga harus diperhatikan karena dapat menyebabkan struktur tersebut menjadi terurai sehingga menjadi air biasa.
  
  Air heksagonal umumnya dijual dalam kemasan, tetapi minuman seperti ini dipercaya lebih menyehatkan untuk tubuh juga dapat mencegah penuaan. Dengan meminum air heksagonal dianggap dapat meningkatkan vitalitas, memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit. Hanya saja, air jenis ini umumnya lebih mahal dibandingkan jenis lainnya.

Sekarang, Anda dapat menentukan mana air minum yang layak diminum. Segera tolak apabila air berwarna, keruh atau berbau. Sedangkan bila membeli air yang dikemas, perhatikan segel tidak terbuka atau bocor.

Berapa Banyak yang Harus Diminum?

Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, tubuh dapat mudah terserang penyakit. Maka, jangan lupa untuk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan ginjal.

Air yang hilang ini harus diganti agar kita tidak mengalami dehidrasi. Jika Anda kekurangan air atau mengalami dehidrasi, maka beberapa tanda seperti sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat, tidak tahan terhadap panas, serta mulut dan mata yang kering akan terjadi pada tubuh Anda.

Berapa banyak air yang harus diminum setiap hari? Bagi orang yang sehat membutuhkan minimal dua sampai dua setengah liter air sehari. Jika Anda berolahraga, maka Anda akan membutuhkan lebih banyak air. Demikian juga jika Anda tinggal di iklim panas. Bagi mereka yang mengalami obesitas, perlu minum segelas air ekstra untuk setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal. Namun, sebaliknya bagi beberapa penderita penyakit tertentu seperti gagal jantung atau gangguan fungsi ginjal, maka beberapa dokter menyarankan untuk tidak terlalu banyak minum air. Ini pun harus dengan rekomendasi dokter ahli.

Jangan gantikan air dengan cairan lain seperti jus buah. Meski membuat tubuh sehat, jus buah mengandung kalori. Demikian juga, minuman yang mengandung gula dan susu, juga akan membuat tubuh membutuhkan banyak air untuk mencernanya. Apalagi jika Anda minum banyak minuman beralkohol atau minuman berkafein seperti kopi dan teh. Minuman-minuman ini memiliki sifat diuretik yaitu senyawa yang meningkatkan aliran seni, sehingga kita perlu minum lebih banyak air guna mengganti apa yang dikeluarkan.

Karena itu, jangan minum air ketika Anda sudah merasa haus. Ketika Anda merasa haus, maka Anda mungkin sudah mengalami dehidrasi. Karena itu, minumlah minimal 8 gelas sehari atau 2 hingga 2,5 liter per hari demi kesehatan Anda. Minumlah segelas air sekarang juga.

Sumber: www.clubandstore.com

Coklat Membuat Hidup Sehat

Sejarah Coklat

Para ahli botani menyetujui bahwa pohon coklat atau kakao (Theobroma cacao) sudah tumbuh di daerah Amazon dan lembah Orinoko di Amerika Selatan sejak ribuan tahun yang lalu. Bangsa Maya yang pertama kali mengolah pohon coklat. Kebiasaan ini juga dibawa ketika mereka pindah ke dataran Yukatan. Bangsa Aztek kemudian memperkenalkan coklat yang pahit sebagai minuman. Biji coklat dicampur dengan jagung ataupun anggur yang telah difermentasi lalu disajikan pada cangkir yang terbuat dari emas. Kaisar Aztek yang bernama Montezuma memiliki kebiasaan minum coklat lebih dari 50 cangkir coklat per hari.

Penjajah asal Spanyol yang bernama Hernán Cortés (1485-1547) saat menjajah wilayah tersebut pada awalnya tertarik pada cangkir emas dibanding isinya yaitu minuman coklat. Namun dia juga mengamati bahwa bagi Bangsa Aztec, kakao atau biji coklat juga digunakan sebagai uang. Karena itu, ia segera mendirikan beberapa perkebunan coklat. Perkebunan yang disebut sebagai "emas berwarna coklat" ini berkembang dan hasilnya digemari, sehingga Spanyol mengendalikan perdagangan coklat pada abad ke-18. Kemudian coklat diperkenalkan ke daratan Eropa dan dijadikan bahan campuran kue.

Pada pertengahan abad ke-19, Swiss memulai mengembangkan dan memasarkan coklat sebagai makanan ringan. Sehingga coklat yang tadinya hanya sebagai minuman kemudian berkembang menjadi makanan ringan yang dapat mencair di lidah. Swiss juga menjadi terkenal sebagai negara penghasil coklat terbaik.

Kemudian para pengusaha yang cerdas seperti Hershey, Kohler, Lindt, Nestlé, Peter, Suchard, dan Tobler —nama mereka menjadi merk coklat ternama saat ini— membuat kontribusi yang besar untuk industri coklat. Mereka menemukan mesin pengolahan coklat yang lebih efisien maupun menemukan metode pengolahan coklat yang lebih baik.

Coklat untuk Gairah seks dan Simbol Cinta

Alasan mengapa banyak orang memberikan coklat untuk orang tersayang adalah karena coklat sering dianggap sebagai makanan cinta. Hal ini disebabkan karena coklat memiliki tekstur yang lembut dan akan lumer secara perlahan saat dikulum dalam mulut. Ini memberikan kesan sensual bagi orang yang memakannya. Selain itu, coklat dapat memberikan efek nyaman, rileks dan dapat meningkatkan gairah seksual.

Rasa nyaman yang ditimbulkan setelah menikmati coklat bukan hanya perasaan saja, karena coklat mengandung ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di otak. Zat-zat inilah yang merangsang aktifnya serotonin di otak yang selanjutnya akan memicu perasaan nyaman seseorang. Selain itu, zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung yang membuat kita terjaga dan bersemangat. Efek ini juga bisa diperoleh dari kafein pada kopi atau teh. Manfaat lainnya dari theobromine adalah dapat meredakan batuk.

Terkandung pula phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan lain mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah tanda cinta.

Manfaat Coklat untuk Kesehatan

Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B₁, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

Coklat untuk Kecantikan

Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

Jenis Coklat Paling Sehat

Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.

• Dark Chocolate

  Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

• White Chocolate

  Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.

• Milk Chocolate atau Coklat Susu

  Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.

Hati-hati makan Sembarangan Coklat

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat "bermerk" yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.

Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.

Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar Anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Anda akan merasakan manfaat jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi.

Sumber: www.clubandstore.com

40 Fakta Dunia Terlucu

1. Coca-cola dulu berwarna hijau.
2. Nama yang paling umum digunakan di dunia adalah Mohammed.
3. Dalam bahasa inggris, semua nama benua diawali dan diakhiri dengan huruf vokal yang sama.
4. Otot terkuat yang ada di badan kita adalah lidah.
5. Setiap orang di USA punya 2 kartu kredit!
6. TYPEWRITER adalah kata terpanjang yang dapat diketik dalam satu baris tuts keyboard anda.
7. Perempuan ngedip dua kali lebih banyak dari pada laki-laki.
8. Menahan nafas tidak akan membuatmu mati.
9. Setiap manusia tidak dapat menjilat siku tangannya sendiri.
10. Kalau ada orang mengucapkan doa setiap kali ada yang bersin karena memang setiap kali kau bersin, jantungmu berhenti satu milisecond.
11. Secara fisik, setiap babi tidak bisa melihat ke langit.
12. Ucapkan “sixth sick sheik’s sixth sheep’s sick” beberapa kali, nanti anda akan mahir berbahasa inggris!
13. Bersin terlalu keras dapat mematahkan tulang iga, memutuskan pembuluh darah di kepala atau leher dan mengakibatkan kematian.
14. Setiap raja dalam kartu remi melambangkan raja-raja besar jaman dahulu kala:

Raja sekop - Raja Daud
Raja keriting - Alexander Agung
Raja hati - Raja Charlemagne
Raja wajik - Julius Caesar

15. 111,111,111 x 111,111,111 = 12,345,678,987, 654,321
16. Kalau ada patung orang naik kuda dan dua kaki depan kuda itu naik di udara, itu tandanya orang itu mati dalam perang.
17. Kalau kaki kudanya cuma satu yang diangkat berarti orang itu cuma terluka dalam perang.
18. Kalau semua kaki kudanya menjejak tanah, berarti orang itu meninggal karena sakit.
19. Apa persamaan rompi anti peluru, printer laser, tangga darurat dan wiper mobil? Jawabannya: semua ditemukan oleh perempuan! Hah!
20. Satu-satunya makanan yang tidak bisa busuk? Jawaban: madu.
21. Buaya nggak bisa melet lidah.
22. Siput bisa tidur selama 3 tahun.
23. Semua beruang kutub KIDAL!
24. American Airlines menghemat $40,000 tahun 1987 dengan cara mengurangi 1 buah olive dari setiap piring salad yang mereka sajikan untuk penumpang kelas 1.
25. Indera perasa kupu-kupu ada di kaki.
26. Gajah adalah satu-satunya hewan yang tidak bisa lompat.
27. Selama 4000 tahun belakangan ini, jenis hewan yang dipelihara di rumah cuma itu-itu saja.
28. Rata-rata manusia lebih takut pada laba-laba daripada kematian.
29. Shakespeare menemukan kata: “Assassination” dan “bump”
30. Dengan menggunakan cara mengetik 10 jari, STEWARDESSES adalah kata terpanjang yang bisa diketik hanya dengan jari-jari tangan kiri.
31. Semut selalu jatuh ke kanan setiap kali disemprot cairan anti hama
32. Kursi listrik ditemukan oleh seorang dokter gigi
33. Jantung manusia dapat menyemprotkan darah sejauh 30 kaki.
34. Dalam 18 bulan, 2 ekor tikus bisa punya lebih dari sejuta anak tikus!
35. Memakai headphone selama satu jam dapat menstimulasi perkembangan bakteri dalam telinga sebanyak 700 kali lipat!
36. Pemantik ditemukan sebelum korek api.
37. Setiap lipstik mengandung sisik ikan.
38. Seperti sidik jari, lidah manusia pun mempunyai kontur yang berbeda-beda.
39. 99% orang yang membaca tulisan ini mencoba mengalikan fakta no. 15
40. Dan akhirnya, 99% orang yang baca tulisan ini pasti mencoba menjilat siku wkwkkwkwkw..... ^^



Sumber: www.clubandstore.com

Sekilas Wisata Bumi Nyiur Melambai

Taman Nasional Bunaken
Taman Nasional Bunaken sangat variatif, spesifik, unik, dan eksotif. Di taman laut yang terletak di Pulau Bunaken ini hidup beribu-ribu jenis ikan yang banyak disenangi oleh Aquarist dan para diver. Di sini terdapat kekayaan fauna invertebrate pada trumbu karang, terdapat tebing bawah laut yang terjal denan gua-gua kecil yang tertutup oleh spoge yang berwarna-warni.

Untuk memudahkan dan kelancaran peserta WOC berkunjung ke Bunaken, Pemda menyediakan angkutan wisata Bus Air dari Manaso ke Bunaken.


Ban Hin Kiong Temple
Terletak di Jalan DI Panjaitan, Kecamatan Manado Utara, dapat dikunjungi setiap hari dengan kendaraan oplet. Dibangun pada abad XIX dan merupakan klenteng tertua di INdonesia. Tempat ini banyak dikunjungi dan dijadikan sebagai klenteng penganut Kong Hu Chu.



Museum Of North Sulawesi Province

Terletak di Jalan WR. Supratman, Kecamatan Wenang Kota manado, dapat dikunjungi setiap hari naik oplet. Dalam museum ini tersimpan hasil karya budaya rakyat Sulawesi Utara, terutama peninggalan zaman kuno dan peninggalan bangsa spanyol selama tinggal di Indonesia.


Manado Tua Island

Pulau ini merupakan pulau utama diantara kepulauan pulau-pulau yang sejenis, yaitu Bunaken, Siladen, Mantehage dan Nain, yang terletak disekitar Teluk Manado. Untuk mendaki ke atas memerlukan waktu beberapa jam. Dari sini kita dapat melihat pemandangan yang indah di seluruh pulau yang ada di Teluk Manado. Sangat cocok untuk olah raga selam dan snorkeling.


Minahasa Remboken

Terletak di Desa Lelekon, Kecamatan Remboken, 45 km dari Kota Manado beada di tepi Danau Tondano dengan pemandangan alam indah serta hawa sejuk. Fasilitas yang tersedia antara lain: Tama bunga, bungaliw, dan air panas alam.




Tomohon

Kota ini berhawa dingin dan segar . Terletak diantara dua gunung berapi, Gunung Lokon dan Gunung Mahawu. Tanahnya dihiasi oleh bunga-bunga yang subur, tanaman kebun dan tanaman penghasil lainnya. Di atas sebuah bukit berhadapan dengan lokon, berdiri sebuah Auditorium yang disebut "Bukit Inspirasi" dimana biasanya konferensi nasional , festival, kegiatan lainnya diadakan. terletak sekitar 25 km dari kota Manado.



Sumber: Majalah Kemala Bhayangkari

Kendalikan Diabetes dengan Rutin Minum Teh Hitam

Ritual minum teh setiap pagi dan sore sebaiknya terus dilakukan. Kabar baiknya, para ahli menganjurkan Anda untuk mengkonsumsi teh hitam secara rutin, karena bisa mengendalikan diabetes.

Memang dari berbagai sumber uang dihimpun Kemala, termasuk dari situs pusat penelitian Teh dan Kina menunjukkan betapa bermanfaatnya mengkonsumsi teh, khususnya teh hitam. Penelitian terbaru tentang manfaat minum teh hitam untuk mengendalikan diabetes dipublikasikan Aging Cell Journal pada Februari 2008. Studi yang dipimpin oleh Graham Rena, dari Neurosciences Institute, Ninewells Hospital and Medical School, University of Dundee, Dundee, Scotland yang dimuat di jurnal itu menyebutkan bahwa theaflavin dan thearubigin dari teh hitam dapat meniru kerja dari insulin dalam mengendalikan diabetes.

Disebutkan proses pembuatan teh hitam, antioksidan catechin berubah menjadi theaflavin ini mempunyai laju penangkapan radikal bebas yang lebih tinggi dari pada EGCG (epigallocatechin-3-gallate) atau lebih dari 36,7 persen, Theaflavin juga meningkatkan antioksidan alami yang diproduksi oleh tubuh, yaitu glutation peroksidase dan katalase. Bahkan, theaflavin dalam teh hitam mempunyai aktivitas antioksidan yang lebih kuat dari Vitamin E dan Vitamin C.

Sementara penelitian di Belanda menyimpulan bahwa kebiasaan minum teh hitam dapat mencegah penimbunan kolesterol pada pembuluh darah arteri, terutama pada wanita. Minum teh hitam satu sampai dua cangkir mampu menekan penimbunan kolesterol hingga 46% dan jika minum empat cangkir dapat mencapai 69%.

Prof. Dr. Ir. Ali khomsan, Guru Besar Pangan dan Gizi IPB, sebagaimana dikutip dari Kantor Berita Antara mengemukakan dengan minum teh hitam, kolesterol yang akan menumpuk di pembuluh darah tidak jadi melekat di pembuluh darah jantung, karena proses oksidasinya dibuyarkan oleh za-zat antioksidan dalam teh hitam.

Berdasarkan proses pengolahannya, teh diklasifikasikan menjadi tiga jenis, yaitu teh hitam (fermentasi atau oksimatis, kependekan dari Oksidasi ensimatis), teh Oolong dan teh hijau. Konsekuensi logis dari perbedaan proses tersebut, menyebabkan lahirnya perbedaan produk teh, baik secara fisik maupum kimia. Teh hitam dibuat dari pucuk daun teh segar yang dibiarkan menjadi layu sebelum digulung, kemudian dipanaskan dan dikeringkan. Teh hitam disebut juga teh fermentasi.


Sumber : Majalah Kemala Bhayangkari

Mitos Angin Duduk

Sebenarnya apa yang dianggap angin duduk itu adalah serangan jantung yang fatal, istilah Fatal Myocard Infarct Acut. Kondisi ini merupakan manifestasi yang mematikan dari penyakit jantung koroner.

Masyarakat mempunyai hak untuk memberikan istilah atau nama suatu penyakit yang simpel dan mudah dimengerti. misalnya masuk angin, batuk seratus hari, dan sebagainya. Meskipun demikian masyarakat perlu diberikan pengertian yang tepat, bahwa yang terjadi sebenarnya lebih berbahaya dibandingkan masuk angin biasa.

Kekeliruan dalam menafsirkan kondisi seperti ini harus diperbaiki, jangan sampai serangan jantung dianggap masuk angin dan selanjutnya hanya diberi jamu anti masuk angin atau antangin saja.

Kondisi Fatal pada Jantung
Kalau orang mengeluh sakit / nyeri lambung, kembung dikatakan masuk angin. Tapi bila masuk angin disertai dengan sakit dada terutama dada sebelah kiri perlu diwaspadai. Demikian pula bila sakit dada terutama dada sebelah kiri disertai keringat dingin dan rasa takut mati, biasanya jadi hal ini merupakan tanda adanya serangan jantung yang fatal.

Dalam istilah medis nyeri dada disebut angina pectoris. Angina pectoris merupakan suatu manifestasi klinis dan penyakit jantung koroner berupa rasa nyeri atau tidak nyaman di dada. Rasa seperti tertindih, diremas, atau rasa berat di dada ini akibat kurangnya pasokan oksigen ke daerah otot jantung (iskemi).

Angina pectoris diklasifikasikan ada yang "stabil" dan "tidak stabil". Angina pectoris stabil disebabkan iskemi myocard yang timbul bila ada aktivitas fisik atau stres psikologis dan hilang bila istirahat. Sedangkan angina pectoris tidak stabil adalah rasa nyeri dada yang terjadi pada aktivitas fisik biasa dan tidak hilang dengan istirahat. Jenis ini yang berbahaya dan perlu penanganan serius.

Waspadai Bagi yang Berisiko
Mereka yang berisiko tinggi terkena angina pectoris atau penyakit jantung koroner misalnya penderita hipertensi, diabetes, atau kadar kolesterol darah tinggi, harus berhati-hati bila mengalami "angin duduk". Jangan dianggap sebagai masuk angin, harus segera berobat.

Sering kali masyarakat mengobati angin duduk hanya dengan kerokan dan istirahat, memang setelah kerokan keluhan dirasakan menghilang, karena memang pada tipe yang stabil setelah istirahat, keluhan itu hilang.

Tetapi jika gejala masuk angin disertai nyeri dada selama lebih dari 15 menit hal itu merupakan tanda adanya serangan jantung.

Kebanyakan pasien-pasien dengan "angin duduk" terlambat berobat sehingga berakibat fatal. jadi kalau merasakan sakit lambung, sesak disertai dengan nyeri dada dan keluar keringat dingin jangan diobati sendiri, lebih baik langsung berobat ke dokter atau rumah sakit agar mendapat penanganan yang tepat sehingga tidak fatal.

Bagi yang berisiko tinggi agar melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap kesehatan jantungnya, sehingga jika memang masalah bisa ditangani segera.


Sumber : Majalah Kemala Bhayangkari

Belajar dari Kesuksesan Steve Jobs

Siapa yang tidak mengenal dengan Steve Jobs, oarang nomor satu di Apple Computer, dan siapa yang menyangka pria gaek ini ngawali kesuksesannya disebuah garasi orang tuanya yang kumuh dan kotor. Saat diundang di acara wisuda Stanford University, Jobs begitu dirinya biasa di panggil, mengungkapkan siapa sejatinya dirinya dahulu.

"Saya merasa bangga di tengah-tengah anda sekarang, yang akan segera lulus dari salah satu universitas terbaik di dunia. Saya tidak pernah selesai kuliah. Sejujurnya, baru saat inilah saya merasakan suasana wisuda," begitu Steve Jobs mengawali pidatonya.

Jobs mengungkapkan drop out (DO) dari Reed College setelah semester pertama karena kekurangan biaya kuliah, yang diterima dari orang tua angkatnya. Kisahnya dimulai dari sebelum ia lahir. Ibu kandungnya adalah mahasiswi belia yang hamil karena "kecelakaan" dan memberikan bayinya kelak kepada seseorang untuk diadopsi. Dia bertekadd bahwa Jobs kecil harus diadopsi oleh keluarga sarjana, namun kenyataan itu tidak sesuai dengan harapan sang ibu. Jobs malah diadopsi oleh orang yang tidak pernah kuliah dan memiliki keterbatasan dalam hal keuangan.

Ketika masuk awal kuliah bagi Steve Jobs tidak terlalu menyenangkan. "Saya tidak punya kamar kos sehingga nebeng tidur di lantai kamar teman-teman saya. Saya mengembalikan botol Coca-Cola agar dapat pengembalian 5 sen untuk membeli makanan. Saya berjalan 7 mil melintasi kota setiap minggu malam untuk mendapat makanan enak di biara Hare Krishna. saya menikmatinya. Dan banyak yang saya temui saat itu karena mengikuti rasa ingin tahu dan intuisi, ternyata kemudian sangat berharga", setelah DO, Jobs muda tidak patah semangat. Ia lalu mengikuti berbagai kursus, termasuk kursus calligraphi yang kemudian memperkenalkannya pada dunia typography, yaitu ilmu dalam memilih dan menata huruf dengan pengaturan penyebarannya pada ruang-ruang yang tersedia, untuk menciptakan kesan tertentu, sehingga dapat menolong pembaca untuk mendapatkan kenyamanan membaaca semaksimal mungkin.

Steve Jobs merasa beruntung karena tahu apa yang dia sukai sejak masih muda. Ia juga bersyukur karena DO, tanpa sengaja ia menemukan keindahan ilmu typography yang artistik juga detail dalam kombinasi jenis huruf. Perkenalan pada bentuk typography itulah yang kelak membawa Jobs menciptakan Mac, komputer pertama dengan typograpy yang indah, yang kelak juga ditiru oleh Windows. Jobs mengatakan, kalau saja ia tidak DO, bisa jadi ia tidak pernah tahu dunia typograpy yang membawa perubahan besar pada personal komputer (PC) masa itu. Apple comapny lalu berkembang dari dua orang menjadi perusahaan 2 milyar dolar dengan 4000 karyawan.